もうジムは必要ない。「Move It」で自宅にパーソナルトレーナーがやってくる！

自宅にいながら４種類のトレーニングが手軽にできる「Move It」とは？

今回ご紹介する「Move It」は、自宅にいながらにしてジムさながらの本格トレーニングが行えるだけでなく、ついつい手抜きをしてしまいがちな自主トレーニングにおいても、高い効果を発揮してくれるスグレモノです。

メタボを解消したい、運動不足を解消したい、痩せマッチョを目指したい、ダイエットをしたいなど、さまざまな理由でジムに入会し、トレーニングを開始したまでは良かったものの、以下のような理由で辞めてしまったという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

※どうもモチベーションが持続してくれない
※月謝を払っているものの仕事が忙しく通えない
※最初は良かったが自宅から遠いのでなかなか通えない

「Move It」はこうしたトレーニングを必要とするすべての方にとって、強い味方になってくれるでしょう。

「Move It」とは、本格的なトレーニングを自宅で行うことができるスマートフィットネスジムで、次の４種類のトレーニングが可能です。

１「PUSHUP STAND」

プッシュアップスタンド腕立て伏せ用の器具で、左右に２つの器具を設置し、ハンドルを持って行います。

２「AB WHEEL」

アブホイールは腹筋用の器具で、膝を床につけた状態でハンドルを握り、アブホイールを前進、後退させることで腹筋を鍛えることができます。

３「RESISTANCE BAND」

レジスタンスバンドはチューブトレーニングを行うための器具で、左右のハンドルを握って伸縮させることで、肩、背筋、二の腕など、さまざまな部位を鍛えることができます。

４「JUMP ROPE」

ジャンプロープ、つまりお馴染みの縄跳びです。持久力、三角筋、すねなどの強化に最適です。

これらの器具をフルに活用してトレーニングを行うためのスペースは、わずか３m×３m程度ですので、リビングや寝室でも行うことができます。