「BioMan」は“着るだけ”で心拍数を計測できる新しいスマートシャツ

スマートシャツ「BioMan」とは？

普段あまり意識することのない心拍数ですが、エクササイズを効率よく行うためにはもちろん、健康的な生活を送るうえでも心拍数の状態を知ることは非常に重要です。

健康志向が高まるにつれ、心拍数を計測できる時計型のウェアラブルデバイスが次々と登場する中、今回ご紹介する「BioMan（バイオマン）」は、AiQ Smart Clothing Inc.（台湾）が開発した“着るだけ”で心拍数を計測できるスマートシャツです。

一定の心拍数を保ちながらエクササイズすることは、より高い効果を得るために欠かせない条件です。

「BioMan」を着用して運動をすることで、リアルタイムに心拍数が把握できるため、次のように意識して運動強度を調整することができます。

※強度50～60%　運動不足解消や体力回復のための非常に軽い運動
※強度60～70%　基本的な持久力の増加や脂肪燃焼を目指す軽い運動
※強度70～80%　有酸素運動能力が向上する普通の運動
※強度80～90%　短時間での最大運動能力が向上するきつい運動
※強度90～100%　上級アスリートなどの瞬発力向上のための最大強度の運動

たとえば、ダイエット目的でウォーキングをする場合、１日１万歩を心拍数60～70%の強度で行ったり、高齢者の運動不足のためのウォーキングであれば50～60%の強度で行ったりするなど、目的や体の状態に合わせて自分で調整しながら行えるようになるのです。

なお、「BioMan」が計測した心拍数はBluetooth経由で、

Runkeeper
Nike＋
Polar Beat
Strava
Runtastic Running Pro

など、「BioMan」に対応しているさまざまなスマホのフィットネス系アプリからチェックすることができます。

心拍数以外にも、たとえばRunkeeperアプリでは、歩数、平均歩幅、歩行距離、運動時間、平均速度、消費カロリーなどが計測できますので、エクササイズを振り返ることもできますし、健康管理にも大いに活躍してくれることでしょう。