あなたの眠りをサポート！somnusとは
画像引用元：https://somnus.jp/
somnusとは、「App Store」や「Google Play」で配信されている睡眠管理用アプリです。テレビでも紹介されるなど、話題性もあるアプリになっています。
スマホやスマートウォッチのセンサーを活用して、
・就寝時間
・起床時間
・合計睡眠時間
など各データを計測可能です。
「Apple Watch」に対応しているのもポイントで、気軽に睡眠改善ができます。
somnusの使い方
使い方はとても簡単！
１．App StoreもしくはGoogle Playから「somnus」をダウンロード
２．就寝時にアプリを開いて画面をタップ
３．起床時にアプリを開いて画面をタップ
ダウンロードさえしておけば、後は毎日の睡眠前と起床時にアプリを開いて画面をタップするだけ！それだけで、データが記録できるので面倒くさいことが苦手な人にもおすすめです。