ガーミンのスマートウォッチがランニングに適している理由4つ
ガーミンのスマートウォッチがランニングに適している理由は以下の4つのサポート機能があるからです。
1.ケガをしないためのサポート
2.快適にランニングを行うためのサポート
3.トレーニングの質を高めるサポート
4.継続してトレーニングをするためのサポート
1.ケガをしないためのサポート
ランニングに適している理由の1つめは、ケガをしないための4つのサポート機能が備わっていることです。
・パフォーマンスコンディションをリアルタイムで確認できる
・トレーニング後、回復にかかる時間がわかる
・ランニングフォームのデータを計測できる
・トレーニングプランがオーバーワークでないか確認できる
2.快適にランニングを行うためのサポート
ランニングに適している理由の２つめは、快適にランニングを行うための５つのサポート機能が備わっていることです。
・心拍数データからどの状態でトレーニングしているのか把握できる
・ランニングペースが一目でわかる
・ランニングコースの高度変化も分析
・万が一の場合の事故検出機能も
・ナイトランも安心できるバックライト機能付き
これらの機能が、負荷がかかりすぎず、自分の身体の状態に合わせたランニングをサポートすると同時に、安心してランニングを行うサポートをしてくれます。
3.トレーニングの質を高めるサポート
ランニングに適している理由の３つめは、トレーニングの質を高めてくれる２つのサポート機能が備わっていることです。
・フィットネスレベルが把握できる
・トレーニング負荷もわかりやすい
これらのサポートがあることにより、自分にあった運動量が実現できているか、負荷がかかりすぎていないか確認しながら効率的に運動を行っていくことができます。
4.継続してトレーニングをするためのサポート
ランニングに適している理由の４つめは、継続してトレーニングをするためのサポート機能が備わっていることが挙げられます。
・音楽再生機能などで、トレーニング時間を楽しむための工夫
気分を上げてくれる音楽、リラックス状態を作ってくれる音楽など自分の好みの音楽再生をおこなうことができるため、楽しくトレーニングを行うことができます。
楽しくトレーニングを行うことができれば、運動を続けることも苦になることはありません。
ガーミンのランニングウォッチの種類
ガーミンのスマートウォッチは全てランニングに適した機能を保有していますが、モデルごとに異なる特色を確認していきましょう。
全シリーズ共通の機能
全シリーズ共通の機能としては、「リスト型心拍計」「ライフログ」の2つの機能が挙げられます。
・リスト型心拍計
・ライフログ
リスト型心拍計
心拍数とは1分あたりの心臓の鼓動回数で、安静時は75回前後ですが、健康状態・疲労で変化するだけでなく、自律神経の乱れも反映します。ガーミンのリスト型光学心拍計は、心拍数の計測を通じて、呼吸状態・ストレスレベルさらには睡眠の質に関する情報まで提供します。
ライフログ
ガーミンはさまざまなデータを計測するだけでなく、記録・保存を通じて履歴を管理、さらには友人とのデータ共有・比較まで実現しています。
ForeAthleteシリーズ
ForeAthleteシリーズは、トレーニング効果、スリープモニタリング、ストレスレベルの推定を備えています。
fenixシリーズ
fenixシリーズでは電子コンパスを備え、各シリーズの中でも稼働時間が長いのが特徴です。
Instinctシリーズ
GPS、GLONASSや、心拍計搭載、活動量計、スマートフォンとの各種連携など基本的な機能に加え、同じルートでスタート地点に戻れるナビゲート機能が備わっています。
VENUシリーズ
色鮮やかで高精細なAMOLED（アクティブマトリックス式有機EL）ディスプレイを搭載しています。また、ワークアウト動画みることができる機能も備わっています。
vívoシリーズ
VENUシリーズとほぼ同じ機能が備わっており、シリーズ内のスマートウォッチは軽量であることがvivoシリーズの特徴です。
【各シリーズ別】ガーミンのスマートウォッチをご紹介！
ForeAthleteシリーズ
トレーニング効果、スリープモニタリング、ストレスレベルの推定などができる機能を備えるForeAthleteシリーズは、大きく２種類で10個程度のモデルが現在発売されています。
ForeAthlete 745
・価格：44,800円
・機能：最先端機能を搭載したランニング・トライアスロン向けGPSモデル
ForeAthlete 245 Music Japan Limited Edition
・価格：44,800円
・機能：音楽再生機能とランニングサポート機能を兼ね備えたランニングGPSモデル
ForeAthlete 235J BEAMS Special Edition
・価格：30,800円
・機能：GPS機能や光学式心拍計機能、屋内でもスピードと距離の計測が可能な加速度機能を搭載。
ForeAthlete 45
・価格：24,800円
・機能：ガーミン・コーチ・トレーニングプランも使えるGPSランニングウォッチ
ForeAthlete 945
・価格：69,800円
・機能：音楽も楽しめるランニング・トライアスロン向けGPSモデル
ForeAthlete 245 Music
・価格：39,800円
・機能：音楽を楽しめることはもちろん、高度なパフォーマンス分析ができる GPSランニングスマートウォッチ
・デザイン面
ForeAthlete 245
画像引用元：https://www.garmin.co.jp/products/intosports/foreathlete-245-amp-yellow/
・価格：34,800円
・機能：健康管理と高度なスリープモニタリングを可能とするGPSランニングスマートウォッチ
ForeAthlete® 645 Music
・価格：49,800円
・機能：音楽再生機能とランニングダイナミクス機能を搭載したGPSランニングスマートウォッチ
ForeAthlete® 645
画像引用元：https://www.garmin.co.jp/products/intosports/foreathlete-645-black/
・価格：44,800円
・機能：5つボタンのインターフェイスが特徴で、光学心拍計を搭載したGPSランニングスマートウォッチ
fenixシリーズ
電子コンパスを備え、各シリーズの中でも稼働時間が長いのが特徴のfenixシリーズは、現在10個のモデルが発売されています。
fēnix 6 Pro Dual Power
・価格：140,000円
・機能：Suica対応、ソーラー充電機能を搭載したモデル
・デザイン面
fēnix 6X
画像引用元：https://www.garmin.co.jp/products/wearables/fenix-6x-sapphire-black-dlc/
・価格：110,000
・機能：Suica対応、視認性に優れ、堅牢性を備えたプレミアムモデル
・デザイン面
fēnix 6S
画像引用元：https://www.garmin.co.jp/products/intosports/fenix-6s-black/
・価格：65,000円
・機能：コンパクトながらSuica対応や3軸電子コンパス、ジャイロスコープ、気圧高度計を内蔵したエントリーモデル
fēnix 5X Plus
・価格：129,800円
・機能：究極のマルチスポーツ対応のエクセレントモデル
fēnix 5 Plus
・価格：104,800円
・機能：音楽再生、マップ、スマートフォン連携に加え、決済機能も搭載した次世代のスマートウォッチ
fēnix 5S Plus
・価格：89,800円
・機能：音楽再生機能 マルチスポーツ型GPSウォッチ
fēnix 5
画像引用元：https://www.garmin.co.jp/products/wearables/fenix5/
・価格：69,800円
・機能：フィットネスなどライトスポーツにぴったりのマルチスポーツモデル
fēnix 5X
画像引用元：https://www.garmin.co.jp/products/wearables/fenix5-x/
・価格：69,800円
・機能：アスリート達の要求を詰め込んだマルチスポーツモデルのスマートウォッチ。取り付けが簡単なQuickFitバンド採用。
fēnix 5S
画像引用元：https://www.garmin.co.jp/products/wearables/fenix-5-s-black/
・価格：64,800円
・機能：サファイアレンズ、Wi-Fi機能を追加した多彩で、軽量なスマートウオッチ
Instinctシリーズ
同じルートでスタート地点に戻れるナビゲート機能が備わっているInstinctシリーズは、現在7個のモデルが発売されています。
コスパ重視のあなたなら、Instinctシリーズは有力な選択肢です。
Instinct Evangelion / Unit01 モデル
画像引用元：https://www.garmin.co.jp/products/wearables/instinct-evangelion-unit01/
・価格：39,800円
・機能：ファンにはおなじみ特務機関NERV制服など人気アイテムを盛り込んだモデル
Instinct Dual Power Graphite
・価格：46,800円
・機能：ソーラー充電による衝撃の長時間バッテリーと耐久性にすぐれたGPS搭載スマートウォッチ
Instinct Tactical Camo BEAMS Special Edition
・価格：2021年3月中旬から順次発売予定
・機能：アメリカ国防総省MIL規格「MIL-STD-810G」準拠の高い耐熱性・耐衝撃性および耐水性を実現したタフネスGPSアウトドアウォッチ
Instinct Tide
・価格：33,800円
・機能：過酷なシチュエーションも乗り越える強靭モデル
Instinct Tactical
・価格：35,800円
・機能：ペンタゴンが認めた耐熱・耐衝撃・耐水性Instinct
vívoシリーズ
VENUシリーズとほぼ同じ機能が備わっており、シリーズ内のスマートウォッチは軽量であるvivoシリーズは現在3個のモデルが発売されています。
vívoactive® 3 Music
・価格：39,630円
・機能：最大500曲をデバイスに保存可能で、Garmin Pay機能も搭載。日常的に使いやすいモデル
vívosport
・価格：19,800
・機能：VO2 Maxやフィットネス年齢推計などフィットネスモニタリングツールを搭載したリストバンド型アクティビティートラッカー
vívoactive® J HR
画像引用元：https://www.garmin.co.jp/products/intosports/vivoactivej-hr/
・価格：27,593円
・機能：心拍センサー、高解像度のカラータッチスクリーンを搭載したGPSスマートウォッチ
VENUシリーズ
ワークアウト動画みることができる機能が備わっているVENUシリーズは、現在3個のモデルが発売されています。
VENU
・価格：49,800円
・機能：アクティブマトリックス式有機EL搭載、さらに音楽・電子決済も内蔵
VENU SQ
・価格：28,800円
・機能：カラーディスプレイが特徴の「シンプルなウエルネスライフ」体現モデルVENU
ランニングに適したガーミンのスマートウォッチを選ぶ際のポイント
種類が豊富なガーミンのスマートウォッチですが、選ぶ際は「用途」と「必要な機能」でモデルを決定しましょう。
どのようなランニングを行いたいのか、記録したいデータはどういったものかなど自分が理想とするランニングを書き出したうえで、モデルを決定してください。
まとめ：自分にぴったりのガーミンのスマートウォッチでよりランニングを楽しもう！
ここまで紹介したとおり、ガーミンのスマートウォッチはランニングをサポートする様々な機能を備えています。
最後に、ランニングをサポートする機能とモデルの特色をおさらいしましょう。
<ランニングをサポートする機能>
・ケガをしないためのサポート
・快適にランニングを行うためのサポート
・トレーニングの質を高めるためのサポート
・継続してランニングを行うためのサポート
<モデルの特色>
・ForeAthleteシリーズ
トレーニング効果、スリープモニタリング、ストレスレベルの推定を備えています。
・fenixシリーズ
電子コンパスを備え、各シリーズの中でも稼働時間が長いのが特徴です。
・Instinctシリーズ
GPS、GLONASSや、心拍計搭載、活動量計、スマートフォンとの各種連携など基本的な機能に加え、同じルートでスタート地点に戻れるナビゲート機能が備わっています。
・VENUシリーズ
色鮮やかで高精細なAMOLED（アクティブマトリックス式有機EL）ディスプレイを搭載しています。また、ワークアウト動画みることができる機能も備わっています。
・vivoシリーズ
VENUシリーズとほぼ同じ機能が備わっており、シリーズ内のスマートウォッチは軽量であることがvivoシリーズの特徴です。
「目的」「必要な機能」の２つを明確にし、自分にぴったりのガーミンのスマートウォッチを見つけてみてください。
